لیست 5


شنبه، ۲۶ آبان ۱۳۹۷

چهره ماندگار و استاد پیشکسوت دانشگاه علوم پزشکی تهران بر ضرورت برنامه ریزی برای ایجاد هماهنگی و یکسان سازی ارایه مطالب علمی و درسنامه های طب سنتی تاکید کرد.

به گزارش لیست ۵ گیاهان دارویی، دکتر غلامرضا امین در حاشیه چهارمین جشنواره و نمایشگاه “گیاهان دارویی، فرآورده‌های طبیعی و طب ایرانی” در گفت و گو با ایسنا، با تاکید بر اهمیت ارایه مطالب حیطه گیاهان دارویی و طب ایرانی به صورت علمی و تخصصی، اظهار کرد: قطعا به روز رسانی کتب درسی از اهمیت زیادی برخوردار است و در همین راستا تدوین درسنامه به هماهنگی و یکنواختی مطالب و خط و خطوط مطرح شده کمک زیادی می کند.
وی با اشاره به ضرورت ایجاد هماهنگی در ارایه مطالب علمی و درستامه های حیطه طب سنتی، گفت: تهیه و ارایه درسنامه های یکنواخت برای طب ایرانی که مورد ادعای ما در دنیاست، اهمیت بالایی دارد. به عبارت دیگر باید همه باهم یک حرف مشترک را مطرح کنیم.
این استاد پیشکسوت دانشگاه در خاتمه با تاکید مجدد بر یکسان سازی و یکنواختی درسنامه های طب سنتی، با تبریک به مناسبت رونمایی کتاب “درسنامه طب سنتی اطفال” اولین درسنامه طب سنتی به همت دکتر کیهان مهر، عنوان کرد: هماهنگی در تدریس رشته طب سنتی و ایرانی باید به گونه ای باشد که هر استاد بر اساس خواست و برداشت خود تدریس نکند، البته افزودن تجربیات و نکات کاربردی به مطالب درسی در این راستا نیز کمک کننده خواهد بود

درباره : لیتری

به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی بنیاد ملی لیست ۵؛ به منظور توان‌افزایی و مهارت‌آموزی مستعدان‌برتر در زمینۀ کارِ گروهی، دورۀ آموزشی کارهای گروهی به همت بنیاد لیست ۵ استان مرکزی برگزار می‌شود.

دوره‌های آموزشی روش‌ها و تجربیات موفق شبکه‌سازی و سازماندهی گروه کاری؛ دوره‌های آموزشی روش‌ها و تجربیات موفق شبکه‌سازی TeamArrangement؛ سازماندهی گروه‌کاری Networking؛ روش‌ها و تجربیات موفق شبکه‌سازی Team Arrangement؛ سازماندهی گروه‌کاری Networking، از مهمترین محورهای این برنامه است.

لازم به ذکر است، این دوره‌ها ۲۸ آبان‌ماه در سالن سمینار پارک علم‌و‌فناوری استان مرکزی برگزار خواهد شد.

درباره : لیتری

شنبه، ۲۶ آبان ۱۳۹۷

شربت هشت عرق حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۹ ، B۱۲ ، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، کلسیم، آهن، منگنز، منیزیم، روی، فسفر، مس، دی آلیل سولفید، آلیسین و فلاونوئید‌ها است.

به گزارش لیست ۵ گیاهان دارویی، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهمترین خواص شربت هشت عرق اظهار کرد: این شربت تاثیر چشمگیری در کاهش چربی خون و چربی کبد، پاکسازی عروق و شریان‌ها و از بین بردن میکروب‌ها، باکتری‌ها و قارچ‌ها دارد.

وی درباره خواص دیگر شربت هشت عرق بیان کرد: این شربت با افزایش میزان انسولین خون به کاهش قند خون کمک شایانی می‌کند بنابراین برای مبتلایان به دیابت مفید است؛ شربت هشت عرق به علت داشتن پتاسیم نقش موثری در کاهش و کنترل فشار خون دارد.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت هشت عرق ضد نفخ و بادشکن است و تاثیر بسزایی در تقویت معده، روده‌ها و هضم بهتر غذا دارد؛ این شربت علاوه بر کاهش چربی خون به لاغر شدن افراد هم کمک شایانی می‌کند.

عظمایی تاکید کرد: شربت هشت عرق  نقش موثری در سلامتی استخوان‌ها و دندان‌ها دارد و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند؛ این شربت به رفع درد‌های آرتریت (التهاب مفاصل)، آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) و نقرس کمک شایانی می‌کند.

وی تصریح کرد: شربت هشت عرق اختلالات قاعدگی زنان را برطرف می‌کند؛ این شربت  ضد انگل است و میکروب معده را هم از بین می‌برد.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی  گفت: شربت هشت عرق تاثیر چشمگیری در عملکرد بهتر روده‌ها دارد و یبوست را هم برطرف می‌کند؛ این شربت کم‌خونی را رفع، خون را تصفیه و رقیق و از لخته شدن خون در عروق جلوگیری می‌کند.

عظمایی اظهار کرد: شربت هشت عرق به علت ویتامین‌های  A ، C  و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری‌های مختلف و انواع سرطان‌ها به ویژه سرطان مثانه، معده، کولون، پروستات، سینه و ریه محافظت می‌کند.

سایر مواد غذایی مفید برای مقابله با چربی خون بالا

وی درباره سایر مواد غذایی موثر در کاهش چربی خون یادآوری کرد: آویشن، آرتیشو (کنگر فرنگی)، لیمو ترش، عناب، گریپ فروت، نارنج، آلبالو، گیلاس، کاهو، هویج فرنگی، کدو سبز، شاتوت، غوره، سماق، فلفل سیاه، زردچوبه و خرفه از جمله مواد غذایی هستند که به کاهش چربی خون کمک شایانی می‌کنند.

مهار چربی خون با شربتی طبیعی / غلبه بر چربی خون بالا با شربتی سنتی

مواد لازم برای تهیه ۹ لیتر شربت هشت عرق برای یک دوره درمانی

عرق شوید              یک و نیم لیتر

عرق زنیان              یک و نیم لیتر

عرق سیر                یک و نیم لیتر

عرق کاسنی            یک لیتر

عرق شاه‌تره            یک لیتر

عرق مرزه               نیم لیتر

عرق جعفری         نیم لیتر

عرق گشنیز          نیم لیتر

سرکه سیب           نیم لیتر

عسل                     نیم کیلوگرم

طرز تهیه شربت هشت عرق

– همه عرقیجات را با هم ترکیب کنید.

– موقع مصرف به ازای هر یک لیوان از شربت هشت عرق نصف قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق مربا خوری عسل اضافه کنید.

– این شربت روزانه سه لیوان نیم ساعت قبل یا بعد از غذا میل شود.

 

درباره : لیتری

به گزارش روابط عمومی شرکت آب منطقه ای لرستان،به مناسبت هفته پدافند غیرعامل در شرکت آب منطقه ای لرستان افتتاح شد.  

به گزارش روابط عمومی شرکت آب منطقه ای لرستان،به مناسبت هفته پدافند غیرعامل با حضور مهندس پور برات معاون فنی سازمان پدافند غیر عامل کشور، دکتر عباسی، امور استان های پدافند غیر عامل کشور، مهندس یوسفی، مدیر پژوهش دانشگاه مالک اشتر تهران، دکتر سیف، مدیرکل پدافند غیرعامل استانداری و مدیرعامل، معاونین، مدیران و اعضای کمیته پدافند غیر عامل شرکت آب منطقه ای ۴ پروژه عمرانی و مطالعاتی شامل اتاق حوزه پدافند غیر عامل و مدیریت بحران، حوزه مدیریت و معاونت مالی پشتیبانی، افتتاح سیستم ساماب، افتتاح اتاق سرور، افتتاح دفتر حفاظت الکترونیکی در شرکت آب منطقه ای لرستان افتتاح شد/ح

  

درباره : لیتری


به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی بنیاد ملی لیست ۵، پیش از برگزاری دوره نخست جایزه مصطفی (ص) ، به‌منظور تحقق اهداف بنیاد علم و فناوری مصطفی (ص)  در ایجاد فضای همکاری و تعامل بین متخصصان و دانشمندان کشورهای اسلامی طرحی به‌عنوان «نشست تبادل تجربیات علم و فناوری در کشورهای اسلامی» “Science and Technology Exchange Program (STEP) in Islamic Countries” در دستور کار قرار گرفت.

 طرحی که  ضمن تبیین گفتمان علم و فناوری و توسعه شبکه ارتباطات دانشمندان جهان اسلام، به زمینه‌سازی برای  ایجاد هم‌افزایی و توسعه همکاری‌های علمی می‌پردازد و زمینه توسعه فعالیت‌های علمی و فناورانه را در کشورهای عضو سازمان همکاری اسلامی مهیا خواهد کرد.

 همچنین بنیاد علم و فناوری مصطفی (ص) با ارائه حمایت‌های مالی در حوزه پژوهش‌های کاربردی و اتصال پژوهشگران و اساتید جهان اسلام به شبکه‌ای از دانشمندان برجسته، سعی بر تقویت تعاملات علمی در سطح بین‌الملل  دارد.

 نخستین دوره از مجموعه نشست‌های برنامه تبادل تجربیات علم و فناوری(STEP)، در دی‌ماه سال ۱۳۹۴ هم‌زمان با برگزاری نخستین دوره جایزه مصطفی (ص)  در تهران با حضور ۶۰ دانشمند برجسته از کشورهای اسلامی و همکاری فرهنگستان علوم جهان اسلام، فرهنگستان علوم، دانشگاه تهران، دانشگاه تربیت مدرس و سازمان هلال‌احمر برگزار شد.

 دومین گام در برگزاری نشست‌های STEP، با همکاری دانشگاه پوترای مالزی (UPM) و مشارکت فرهنگستان علوم و شبکه دانشمندان جوان مالزی برداشته شد.

 این نشست که با محوریت پروفسور عمر یاغی به‌عنوان مدرس و سخنران اصلی و پروفسور جکی‌یینگ برگزار شد، قریب به ۲۰۰ نفر از اعضای هیأت علمی و پژوهشگر از کشور میزبان، ۲۶ دانشمند برجسته حوزه علم و فناوری نانو از ۱۲ کشور بنگلادش، مصر، هند، ایران، اردن، مالزی، مراکش، عمان، پاکستان، عربستان سعودی، سنگاپور و ترکیه در این نشست حضور داشتند.

 دراین نشست ضمن تقویت و توسعه شبکه‌ی دانشمندان جهان اسلام، فرصتی مناسب برای ایجاد فضای همکاری و تعامل را ایجاد کرد. در این نشست برخی زمینه‌های همکاری نیز مورد مذاکره و بررسی اعضا قرار گرفت که از آن جمله می‌توان به بررسی پروژه‌های مشترک علمی، همکاری در خصوص انتشار مقاله‌های علمی در نشریات معتبر بین‌المللی و بهره‌مندی از تجربیات اجرایی در کشورهای دیگر اشاره کرد.

 سومین دوره از نشست استپ همزمان با اعطای دومین دوره جایزه مصطفی (ص) در دانشگاه‌های مختلف ایران برگزار شد. در این دوره از نشست استپ بیش از ۹۰ دانشمند از ۲۵ کشور در ۸ دانشگاه برجسته ایران به بحث و تبادل‌نظر در خصوص روند رشد علم و فناوری در جهان اسلام پرداختند.

 دوره چهارم نشست استپ نیز با پیشنهاد کشور عمان در دانشگاه سلطان قابوس عمان، در سال جاری برگزار می‌شود. این نشست در چهار روز متوالی با حضور برگزیدگان جایزه مصطفی (ص)  و دانشمندان و پژوهشگران برجسته جهان اسلام در سه موضوع انرژی، آب و سلامت برگزار می‌شود.

جایزه مصطفی (ص)، نشان عالی علم و فناوری جهان اسلام است که هر دو سال یک‌بار به دانشمندان و پژوهشگران برتر جهان اسلام اعطا می‌شود. جایزه مصطفی (ص) با شناسایی، معرفی و تقدیر شایسته از  برترین‌های علم و فناوری در جهان اسلام، علم‌آموزی و پژوهش را در جوامع اسلامی ترویج و تشویق می‌کند.

بر اساس سند اجرایی جایزه پیامبر اعظم، سورنا ستاری (معاون علمی و فناوری ریاست جمهوری) رییس شورای سیاست‌گذاری و مهدی صفاری نیا (رییس پارک فناوری پردیس معاونت علمی) دبیر شورای سیاست‌گذاری این جایزه است.

درباره : لیتری

وزیر امنیتی سایبری ژاپن گفته است هرگز از رایانه استفاده نکرده است که این اعتراف باعث برخاستن موجی از اعتراضات علیه وی از سوی رسانه‌ها و احزاب مخالف شده و آن‌ها وزیر مذکور را به بی‌سوادی متهم کرده‌اند.


لیست ۵؛به گزارش خبرآنلاین، «یوشیتاکا ساکورادا»، ۶۸ ساله با حضور در پارلمان سعی کرد به سؤالات مطرح‌شده رایانه‌ای و آی‌تی پاسخ دهد اما عدم پاسخ‌دهی باعث شد تا معلومات وی زیر سؤال رود.


 


وی در پاسخ ابتدا گفت: من از ۲۵ سالگی شروع به فعالیت به‌صورت مستقل کردم و زمانی که نیاز به رایانه شد از کارمندان و منشی خواستم تا کارها را انجام دهند.


 


وزیر امنیت سایبری در برابر سؤالات دیگر نیز گفت: من با رایانه نمی‌توانم تایپ کنم!


 


نمایندگان مجلس ژاپن درباره امنیت نیروگاه‌های اتمی از وی سؤالات سایبری کردند که وی نتوانست به سؤالات آن‌ها پاسخ دهد. یکی از نمایندگان درباره استفاده از یو اس بی در نیروگاه‌های اتمی پرسید که وی به‌صراحت گفت جزییات استراتژی امنیتی در نیروگاه‌ها را نمی‌داند.(استفاده از یو اس بی برای انتقال بدافزار روی نیروگاه‌های انرژی کاری بود که آمریکا و اسرائیل با استاکس‌نت روی زیرساخت‌های اتمی ایران انجام دادند و تاسیسات هسته‌ای را تخریب کردند)


 


وی نتوانست به سؤالات ژاپن تایمز جواب دهد و به همین خاطر «ماساتو ایمای» از حزب مخالف گفت: فردی که هرگز از رایانه استفاده نکرده، چطور می‌تواند تصمیمات مهم درزمینه امنیت سایبری بگیرد؟


 


«آساهی شیمبون» پرسید: چطور وقتی دانش رایانه‌ای ندارد، تصمیمات سایبری می‌گیرد؟ و وی پاسخ داد: اعضای کمیته سایبری تصمیمات را می‌گیرند و وی با چنین روندی مشکل ندارد.


 


وی از ماه اکتبر توسط نخست‌وزیر «شینزو آبه» به سمت وزیر امنیت سایبری منصوب‌شده و باید توکیو را برای المپیک ۲۰۲۰ آماده کند.


 


مخالفان سیاسی با تاختن به وی می‌گویند ساکورادا هیچ برنامه جامع امنیت سایبری ندارد.

درباره : لیتری

معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار اردبیل گفت: برای افق ۱۴۲۵ به میزان۴۵ میلیون مترمکعب آب جهت شرب مردم اردبیل لازم است.  

به گزارش روابط عمومی شرکت آب منطقه ای اردبیل به نقل از  پایگاه اطلاع رسانی استانداری اردبیل، بهروز ندایی در جلسه تخصیص آب استان اردبیل که با حضور ترابی مدیرکل کلان آب و آبفای وزارت نیرو برگزار شد اظهار داشت: جهت تامین آب مورد نیاز برای شرب، صنعت و کشاورزی با برش شهرستانی تا افق ۱۴۲۵ از منابع مختلف باید برنامه ریزی لازم را داشته باشیم.

وی با بیان اینکه آب مورد نیاز برای منطقه آزاد و منطقه ویژه ای اقتصادی باید دقیق مورد بررسی قرار گیرد افزود: دستگاه های متولی برای آمایش سرزمینی و برنامه ریزی های لازم باید ۳۰سال آینده با اولویت تامین آب شرب جمعیت ساکن و متغیر در نظر بگیرند.

ندایی با اشاره به اینکه نیاز بخش صنعت و گردشگری در سال های آتی به آب افزایش می یابد افزود: در برخی از شهرستان ها مثل مشکین شهر کمبود آب شرب احساس نمی شود در حالی که مرکز استان و برخی شهرستان ها در آینده با مشکل کمبود آب مواجه شده و  باید آب شرب پایدار برای همه شهروندان ساکن در شهرها و روستاها تامین شود.

وی افزود: استان اردبیل قطب کشاورزی است و مصرف آب در این بخش نسبت به سایر بخش ها بسیار بالاست و کشاورزان با بهره گیری از ظرفیت های موجود باید به سمت آبیاری مدرن و تحت فشار سوق داده شوند.

معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار اردبیل اظهار کرد: در حال حاضر آب شرب شهرستان های استان چندان مشکلی ندارد اما با شرایط حاکم باید برای ۳۰ سال آینده جهت تامین آب شرب، صنعت و در اولویت سوم کشاورزی برنامه ریزی لازم را داشته باشیم.

بهروز ندایی تخصیص آب دشت مغان را طبق اسناد یاد آور شد و اظهار داشت: در مورد میزان کشت اراضی شمال استان بعضا اختلاف عددهایی مشاهده می شود باید دستگاه های متولی آمار دقیقی از وضعیت اراضی در اختیار وزارت نیرو قرار دهند تا طبق اسناد و اراضی موجود برنامه ریزی تا افق۱۴۲۵ تدوین شود.

در این جلسه نماینده ادارات مختلف متولی بخش آب، کشاورزی، صنعت و گردشگری استان مسایل و موانع موجود در این حوزه را تشریح کردند.

درباره : لیتری


ستاری در افتتاحیه چهارمین جشنواره ملی اسباب‌بازی:

صنعت اسباب‌بازی با نقش‌آفرینی بخش خصوصی به رونق و خلق ارزش افزوده می‌رسد


معاون علمی و فناوری رییس‌جمهوری،
صنعت اسباب‌بازی از صنایع خلاق و به مثابه یکی از مؤلفه‌های توانمندی کشور،
با احیای حلقه‌های زنجیره ایده تا تولید و تجاری‌سازی، سرمایه‌گذاری بخش
خصوصی و تولید محصولات مبتنی بر خواست و فرهنگ عمومی جامعه به ایجاد
اشتغال، ترویج فرهنگی، ارتقای سطح آموزش و خلق ارزش افزوده می‌رسد.

به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی بنیاد ملی لیست ۵، سورنا ستاری معاون علمی و فناوری رییس جمهوری در افتتاحیه چهارمین جشنواره و نمایشگاه ملی اسباب‌بازی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، صنعت اسباب‌بازی را از مؤلفه‌های توانمندی کشورها دانست و گفت: یران با پیشینه غنی و قدیمی در تاریخ فرهنگی و صنایع نرم مانند اسباب‌بازی صنایع دستی و هنری، باید با تکیه به نوآوری و فرهنگ بومی خود راه را برای تجاری‌سازی صنعت اسباب‌بازی هموار کند.

رئیس ستاد فناوری های نرم و هویت ساز با اشاره به تحول صنعت اسباب‌بازی در سال‌های اخیر، این حوزه را یکی از صنایع مهم در حوزه یادگیری خلاقانه، ایجاد اشتغال و رونق اقتصاد مبتنی بر صنایع نرم و فرهنگی برشمرد و گفت: صنعت اسباب‌بازی در این سال‌ها متحول شده و بسیاری از اسباب‌بازی ها در مقابل تبلت ها و رایانه‌ها رنگ باخته است.

ستاری افزود: صنعت اسباب‌بازی با ورود بخش خصوصی به این حوزه و تولید مبتنی بر خواست و علاقمندی سازگار با فرهنگ عمومی به رونق می‌رسد.

رییس شورای سیاستگذاری جشنواره ملی ایران ساخت، بر ضرورت تجاری‌سازی نوآوری‌ها و اندوخته‌های فرهنگی کشور افزود: بخشی از دستاوردهای صنایع فرهنگی و دستی کشور به عنوان بزرگ‌ترین پرچمدار فرهنگ ایران، طی سال‌های گذشته با وابستگی به اقتصاد نفتی و خام‌فروشی به دست فراموشی سپرده شده است اما اکنون باید با احیای حلقه‌های زنجیره ایده، نوآوری تا تجاری‌سازی سرمایه‌های این حوزه، خلق ارزش افزوده و اشتغال در کنار توسعه فرهنگی از طریق محصولات ایران ساخت محقق شود.

ستاری با اشاره به حمایت زیرساختی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری از صنایع نرم و فرهنگی عنوان کرد: در معاونت علمی و فناوری، سازوکار حمایت زیرساختی ویژه‌ای برای این حوزه تمهید شده است؛ به‌طوری‌که شرکت‌های خلاق حائز شرایط دانش بنیان شدن، در قالب قانون حمایت از این شرکت‌ها و دیگر شرکت‌ها در قالب برنامه توسعه کسب‌وکارهای خلاق حمایت می‌شود.

چهارمین جشنواره و نمایشگاه ملی اسباب‌بازی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان با بیش از ۱۳۰۰ محصول تولید ایران در ۸۶ غرفه در دو بخش عرضه و فروش بازار و با حمایت ستاد فناوری های نرم و هویت ساز در معرض نمایش عموم قرار گرفته است و تا ۳۰ آبان‌ماه پذیرای علاقمندان خواهد بود.

درباره : لیتری

رئیس صندوق بین‌المللی پول کشورها را به ایجاد ارز دیجیتال تشویق کرده است.


لیست ۵؛کریستین لاگارد در کنفرانس فین‌تک سنگاپور ۲۰۱۸ گفت: کشورها می‌توانند با ایجاد پول‌های دیجیتالی ویژه، تدوین قوانین و سیستم مالی مرتبط با آن، تقلب و پولشویی این نوع پول‌ها را کاهش دهند. بانک‌های مرکزی کشورها با توجه به گسترش پول‌های دیجیتالی در جهان و خطرات ناشی از بی‌ثباتی این نوع ارزها باید برای کاهش این تهدیدات تلاش کنند.


 


وی ادامه داد: بانک‌های مرکزی به پردازش معاملات می‌پردازند؛ درحالی‌که تامین‌کننده‌های بخش‌های خصوصی عمدتا خدمات نوآورانه به مشتریان ارائه می‌دهند. پرداخت سریع، امن و ارزان به‌صورت نیمه‌ناشناس از مزیت‌های ارزهای دیجیتالی است.گزارش رسانه‌های منطقه‌ای حاکی است احتمالا پیشنهاد صندوق بین‌المللی پول توسط بسیاری از اپراتورهای ارز خارجی دیجیتال مورد توجه قرار گیرد؛ زیرا بخش قابل‌توجهی از معاملات مالی در شرایط کنونی جهان خارج از جریان اصلی سیستم‌های مالی و پولی است. برخی از رسانه‌های معتقدند دخالت بانک مرکزی می‌تواند مقررات سنگین را تحمیل کند و باعث کند شدن معاملات مالی و افزایش هزینه‌ها می‌شود.


 


/ایرنا

درباره : لیتری

به گزارش روابط عمومی شرکت آب منطقه ای ایلام بر اثر بارندگی های ۴۸ ساعت گذشته ، سد مخزنی ایلام در تاریخ ۹۷/۸/۲۵ سر ریز نمود . لازم به ذکر است طی بارندگی های مذکور، تراز مخزن ۲ متر افزایش ارتفاع داشته که معادل ۷ میلیون متر مکعب آب می باشد .

 

 

درباره : لیتری
صفحات سایت